LA METHODE LIBERTE
* *vous commencez un regime tous les lundis matin pour le trminer le lundi soir
** rien qu'au mot regime,cela vous donne faim
** vous avez tendence a abuser de vos aliments preferes,puis vous culpabilisez
** quand vous commencez a manger,vous ne savez pas vous arreter
** pour vous,regime egal frustration,fringale,irritabilite, et le moral en berne
** vous etes gourmande
** vous dejeunez souvent a l'exterieur,car vous avez une vie sociale tres active
** vous n'etes pas la reine de l'organisation
vous avez besoin d'une methode qui ne vous frustre pas,qui vous permette de manger vos aliments
preferes et qui s'adaptent a votre genre de vie peu compatible avec un cadre rigide...une methode permettant de mincir sans regime et faite pour vous
Sujet: 3 methodes 1 
Jeu 11 Avr - 21:18